Авторские семинары
Лисси Муссы
Батарейка 2% или как найти дорогу к океану энергии
В мире, где мы срочно ищем розетку для телефона при 20% заряда, есть один поразительный парадокс. Самую главную батарейку — свою собственную — мы спокойно позволяем разряжаться до критических 2%, а то и до полного отключения. Изо дня в день.
Мы привыкли думать, что усталость — это что-то, что с нами случается. Как дождь или плохая погода. Что уровень нашей энергии зависит от начальника, мировых новостей, фазы луны или количества выпитого кофе.
Но вот в чем правда: у нашей внутренней энергостанции есть только один владелец и главный инженер. Это мы сами и никто другой.
Именно мы заведуем зарядом своих батареек. И если они постоянно на нуле, значит, мы что-то делаем не так. Значит, мы упускаем какой-то важный, фундаментальный принцип работы нашего собственного организма.
Мы потеряли инструкцию к самим себе и теперь хаотично жмем на все кнопки подряд, надеясь, что система перезагрузится и заработает как надо. Но она не перезагружается.
Этот тренинг-практикум — та самая утерянная инструкция.
И это не просто сборник советов. Перед вами — полноценный практический тренинг по восстановлению вашей личной энергосистемы. Шаг за шагом мы проведем ревизию, найдем «утечки тока», вернем заводские настройки и наладим тот самый механизм, который будет поддерживать ваш заряд на оптимальном уровне. На том уровне, где заканчивается выживание и начинается полноценная, энергичная, свободная и радостная жизнь.
Хватит воевать с собой. Пора сменить поле битвы и перейти от изнурительной окопной войны к радостному плаванию в океане энергии, который всегда бушует внутри вас. Все дело в доступе к этому океану - и мы этот доступ получим увлекательным быстрым и максимально приятным способом.
НАШ ТРЕНИНГ (1 уровень 10 занятий) БУДЕТ ПРОХОДИТЬ
9 октября - 30 октября в 14.00
ПО МОСКОВСКОМУ ВРЕМЕНИ.
для тех, кто не сможет присутствовать,
будет возможность посмотреть вебинар в записи
ДО НАЧАЛА НАШЕГО ВЕБИНАРА ОСТАЛОСЬ
ВНИМАНИЕ! ВАС УКУСИЛА АПАТИЯ!
Коль заряд твой индикатор
Опустил до «шестидесят»,
Это значит, ты бездельник
Ты себя не напрягал!
Настоящие герои
До розетки доползут,
Лишь когда там два процента!
Им и слава и почет!
* * *
Если тело вдруг сказало,
Что устало, нету сил,
Не вступайте в диалоги
Это хитрый саботаж.
Срочно дайте телу в руки
Швабру, веник и отчёт,
Пусть оно скорей узнает,
Кто тут главный командир!
Если ты нацелился на тренинг, скорее всего, твоя внутренняя батарейка показывает что-то около 1%. И матрица предлагает тебе два стандартных, одинаково проигрышных сценария.
Сценарий первый: «Усталый Енот»
Ты превращаешься в живое воплощение апатии. Тело тяжёлое, как свинцовое одеяло, мысли вязкие, как смола. Лежать пластом и смотреть в потолок — вот твой максимум. Любая попытка заставить себя что-то сделать ощущается как жестокое насилие. Это честный режим энергосбережения, доведённый до абсурда.
Сценарий второй: «Загнанный Хомяк в горящем колесе»
Та же апатия: энергии нет, но её место заняла тревога. Она хлещет тебя невидимым кнутом и орёт: «Ты должен! Ты неэффективен!». Ты суетишься, хватаешься за десять дел сразу и не заканчиваешь ни одного. Это панический режим самоистязания, который сжигает последние капли топлива, даже не трогаясь с места.
И Енот, и Хомяк — это две стороны одной и той же медали под названием «Энергетический ноль». Это ловушка. И чем больше ты пытаешься из неё выбраться силой, тем крепче она захлопывается.
Наш практикум — не очередной пинок. Это не список дел, от которого станет ещё хуже.
Мы создадим твоё личное зарядное устройство и подробную инструкцию к нему. Мы не будем воевать с апатией или хлестать себя плёткой эффективности. Вместо этого мы шаг за шагом, очень бережно и планомерно, найдём персональную «розетку». Мы разберёмся, что именно ворует твою энергию, и научимся закрывать эти дыры. А потом — медленно, комфортно, без надрыва, а местами и весело и волшебно — начнём заряжать твою батарейку. Наша цель — не просто дотянуть до 100%. Наша цель — научиться жить так, чтобы индикатор заряда всегда был в зелёной зоне комфорта.
Отзывы участников
Лисси, какой же ох... ох... охуанхендровый тренинг! Простите за мой китайский, французский и русский)) Но это просто эндорфиновый восторг.
Безусловно все ваши тренинги шикарные, но про Батарейку просто огнище! Видимо, он на столько в точку попал в моё состояние и я не просто получила знания и поработала с ними, мне стало понятно как и что работает, от чего зависит. Я предполагала, что мы просто какие-то эрнергетические практики поизучаем, а перевернулась вся жизнь! Захотелось не просто применять на практике знания, а постоянно отслеживать в каком я сейчас состоянии и и теперь я точно знаю, что и как надо делать, чтобы всегда быть на высоте
При более внимательном и детальном анализе предыдущих дней и последнего урока, стало очевидно, что я эндорфино - дофаминовая наркоманка, ну ещё чуть-чуть серотонинчика можно к этому коктейлю добавить. Не смотря на мои бесконечные обнимашки со своей собакой и приставалки к мужу, оказалась нехватка окситоцина. А ГАМК вообще чуть на донышке плещется. Сначала сильно удивилась, потому что я люблю и умею отдыхать с чувством и отключением, но.... Я этого не делаю. Просто не успеваю. Я всё делаю на бегу, на ходу. Даже завтракаю стоя, практически всегда. В голове постоянно крутятся мысли- надо куда-то идти, что-то делать, неважно домашние дела или творческие. Даже, когда слушала урок, я не просто внимала ваши слова, параллельно крутились мысли, что ещё нужно сделать в ближайший час. И моё тело было в это время напряжено, никогда этого не замечала, а тут глаза открылись.
То есть, я практически всегда нахожусь в состоянии режима нон-стоп. Не мудрено, что последние полгода чувствовала дикую усталость и недосып. И мои мозг, организм сами уводят меня в кратковременный отдых. И вот какая интересная мысль пришла после наблюдений за собой.
Очень помогает театр одного актера - инсталляция с одеялом - это мой любимый ритуал для подзарядки! И, конечно, письма - я даже не подозревала, насколько я с собой незнакома по-настоящему!
Огромное спасибо за стихи. Я совсем забыла, что когда-то играла в стихосочинение. Когда писала вредные советы на листочках, решила переписать их в блокнот и нашла двенадцатилетней давности записи. Там прям фонтан волшебства. Пока читала, восхищалась, что так прикольно писала. И сейчас поток строчек продолжает литься. Сегодня даже про гречку сочинила
Гречка на завтрак и на обед
Гречка на ужин и на десерт
Гречка сегодня, завтра, вчера
Всем эта каша так хороша.
Огромное спасибо за тренинг! Вы просто гений!
Книга - семинар полностью с заданиями и практиками
Тема упадка сил настолько увлекоа меня, что пока я готовилась к вебинару, по этим материалам сложилась полноценная книга!
Она, конечно, не заменит групповой работы, которая повышает эффективность на 500%, но с этой книгой вы сохраните все материалы семинара-практикума, ничего не упустите.
Здесь вся теория и все практические задания, плюс блок "Нужности и полезности", который поможет разобраться и начать действовать, если по какой-то причине вы начнете увиливать от работы над собой.
Книгу получили из типографии, заказать ее можно уже сейчас в ИГРОТЕХНИКЕ.
Тираж отграничен - 100 экземпляров, осталось меньше 70 шт.
На обложке живопись (фырагмент) - Зоя Чернакова
"Прогулка с усталой подругой" холст, масло 40х60
Автор и ведущая вебинара - ЛИССИ МУССА
ЛИССИ МУССА – известный российский психолог, автор более пятидесяти книг - креативные и игровые методы в психологии и психотерапии, психология искусства, арттерапия, психология гениальности, игровые психотехнологии. Автор нескольких уникальных психотерапевтических и общеоздоровительных методик. Действительный член Международной Академии Общественных Наук, академик, кавалер ордена «Слава Нации» первой степени, в 2009 году удостоена общенациональной премии «Национальное достояние», активный участник общероссийских благотворительных и социальных программ.
ИП ЧЕРНАКОВА З.В.
ОГРН 309774628500762
ИНН 770406702950 г. Москва